人をダメにするクッション。
あなたはご存知ですか？
あ、知ってる？？
そう、ヨギボーってやつ。
ある事情で買ったんですけど、これはあかん。本当にダメになる。
ヨギボーってこれね↓
中身はビーズクッションなんですけど、めっちゃ体にフィットしてくる。
なんか、、、後ろから包まれてる感じがする。
なんか、、、後ろから抱きしめられる感じがする。
あかんあかん！！
こんなフィットしてくるってことは、すぐ眠たくなるやつ！！
でもせっかくだからと思い、ちょっと寝てみることに。
寝ること20分・・・
起きたら首めっちゃ痛い。
マジで首がめっちゃ痛い。
軽くめまいもするし。
なんてこった。
パンナコッタ。
理由はわかってます。
ヨギボーのせいではありません。自分の寝方の問題なのです。
体が痛くなる寝方をしてしまったからです。
腰を軸に寝ちゃったんです。首を軸にして寝ないとあかんのにね。
寝方を首を軸に変えると、すごく快適に眠れました。
昼寝には最適です。が！！寝方をミスると、体が悲鳴を上げます。
わずか20分の睡眠ですら、食いしばってる感じがあるくらいですから。
寝方、寝る時の環境づくりってめちゃくちゃ大事。
・起きた時からの後頭部頭痛
・顎周りのだるさ、口が開きにくい
・起き上がる時の腰痛
これらは完全に寝る時の環境づくりで改善できます。
寝る時の体勢って実は、日常生活にモロに影響を与えるんだ。
寝るって本来は、体を休める時にもかかわらず、顔、体の両方をボロボロにしてしまうんですよ。
人間ってのは〇〇がめちゃくちゃ大事な生き物なんです。
〇〇が悪くなると実はこんなことが起きます↓
・肩こりや首こりなどの「コリ」が発生
・自律神経が乱れて、夜寝れなくなる
・全身の〇〇が悪くなり体が冷える
・女性なら生理痛や生理不順が起こる
・顔のたるみとほうれい線が深くなり完全なオバハンの完成
・ネガティブ発想になり周りから嫌われる
最悪ですよね、特に下２つは。
人に多大なる影響を与える〇〇とは一体なんでしょうかねぇ
続きます・・・