知ってますか？
「寝相」って体のバランスを寝てる間に整えてくれるってことを。
ただし、これには条件があって
・寝初めの時は上むきで寝ること
これが前提条件になっちゃうけどね。
実は、やまがみは上むきで寝ると
寝返りせず、ずーーーーーっと上むきのまま寝てるんです。
シングルのベッドに大人2人でも寝れるタイプです。
寝返りしないから。（特技と言っていいのかな？）
という謎の特殊能力を持つ
心斎橋の毒針鍼灸師やまがみです。
上むきで寝るって、結構難しいのよ。
寝つきが悪いから横向きで寝るって人もいるからねぇ。
そうそう！！
ちょうどこの前、上むきで寝ることについてこんな話になったの。
ある日の施術中・・・
羊：「先生、寝るときは上むきにしなさいって言ってくれるけどさ、私、上むきで寝てると腰が痛いんやけど、どうしたら良いんかな？」
や：「腰が痛くなっちゃうやつですね。今も痛い？？」
羊：「痛いよぉー。腰の付け根というか尾てい骨みたいなところが痛くなる」
や：「なるほど、上むきで腰の付け根か尾てい骨ね、、、OK！！足を貸してくださいな！！」
やまがみ、羊さんの足をくるくる、足をくるくる、くるくるくるくる
チョチョイのチョーイ！！
や：「今、腰の痛みある？」
羊：「痛くない！！え？？？なんで？？？」
や：「実は羊さんの腰が●●●たので、ちょいと修正させてもらいました」
羊：「そうやねん！よく●●●って言われてたのよ。これ、普段寝るときってどうすればいいの？」
や：「上むきで寝るときは▲▲▲に■■■を入れたら寝やすいでっせ！ちょうど、今寝てるような感じ」
羊：「なるほど！！ちょっと家にあるやつでやってみる！！」
や：「もし、それでも腰が痛いとなると、寝床の問題ですね。あとは上むきで寝た時に肩とか首が痛いとかだるいってなると、やらないといけないことあるので言ってください」
羊：「エェーっ！！寝床の問題か…。とにかくやってみます！」
てな感じだったのね。
『上むきで寝ると腰が痛くなる』
この経験ある人結構いると思うけど、実はこれ、ある『共通点』があるわけですよ。
・●●●とは『反った』もしくは『反り腰』のこと
上むきで寝る時って、こんな感じで人は寝るんだけど
反り腰の人はこんな感じで寝るのよ
上の写真見たいな状態だと痛みってないんだけど、下の写真みたいに腰のところに隙間が空きすぎると、寝てる時に腰が痛くなるのよ。（上向きで寝た時に腰に手をいれて全部入る人はアウト）
その場合は
・▲▲▲に■■■→膝の下にクッションを入れたら上むきで寝れる
ちょっと膝が曲がってる状態だと腰の隙間って狭くなるのよね。
これだけで腰の痛みはかなーーーーり減るぜ
嘘だと思うならやってみな！！
続きます・・・