皆さんの片頭痛やと思ってる頭痛の正体って
・肩こり
・首こり
・食いしばり
による筋肉の痛みなのよね。
イヤん！
私やん！
って思った方がほとんどでしょう。
この３つの共通点は
・筋肉のコリが発生している
ということなんですよ。
この筋肉のコリが発生するから片頭痛が出るのよね。
だから片頭痛出る人って
・昼から夕方になると頭痛が出る
・朝起きた時から頭痛がある
・頭痛薬を飲んでも頭痛が消えない
という事態が起きてるんだよ。
片頭痛で悩んでる人はかなりの確率で筋肉のコリが原因だから
やまがみに相談してみてくださいな。
家でできることとか
おすすめのセルフケアとか紹介しますよってに。
手っ取り早く頭痛とりたいならプロに頼むべし。
シップは逆にコリを生みやすくなるので気をつけるべし。
片頭痛って結構な人が経験あるはずなのよね。
仕事してるだけで頭痛出るとかたまったもんじゃないよ。
やまがみもたまに頭痛が出るしちょいとめまいも出現するけど
結構ストレスなのよね。
特にデスクワークしてる人が片頭痛起きやすいんだけど
片頭痛を出にくくするのはある「ポイント」を改善しないといけないのよね。
そのポイントは
・仕事環境を変える
ってことなのさ。
・椅子の高さ
・デスクと自分の距離
・椅子に座るときの深さ
この３つの環境が整ってないと片頭痛は起きちゃうね。
肩こりや首こりもゴリゴリ起きちゃう。
しんどくならない座り方とかあるから気になる人はこっそり聞いてくださいな。
姿勢が・・・とかは全く考えなくていい。
真っ直ぐ座ろうとすると余計に首こりが出てくるんだ。
知らないだろうけど。
実は首コリがあるかどうかで顔の大きさも変わっちゃう
・顔がむくみやすい
・エラ張ってて顔が四角い
・顔が長くなる
ってことが起きてる人は首コリが結構あるんじゃないなかぁー。
特に首の〇〇のコリがかなりある人が多いのよ。
頭痛にも関連するし、首の太さにも関連するから
この〇〇ってところは自らケアしておかないといけない場所なんだよ。
場所はここね↓
詳しいポイントや場所は鍼に来たときにみなさんにお話していきますね。
超絶痛いポイントだけどこれがまた効果バツグンなのよぉー。
そうそう！
来月、周年イベントをやりますので
楽しみにしててねっ💕
今年はゲームをやります。
あなたの今年の運勢が試されるぜ！！
詳細は来週のブログをご覧あれ！！
続きます・・・