しかし急にまた寒くなってきたよね。
寒くなると嫌でも体が硬くなる。
体が硬くなるとさ
・肩こりがずーっと取れない
・食いしばりがずーっと取れない
・冷えがずーっと取れない
いやぁ、いいことないよねー。
特に「冷え」がずっとあると肩こりと食いしばりがもれなくセットでついてくるのよね。
いらないよねー。
マジでいらないよねー。
冷えを感じるのって理由がちゃんとあるのよ。
冷えになりやすい人の特徴↓
・甘いものが好き
・甘いものが好き
・甘いものが好き
甘いもの好きだけかい！笑
・
・
・
すいません。スベりましたね。
ちゃんと書きます
・甘いものが好き
・味の濃いものが好き
・辛いものが好き
・考え事が多い
・水飲まない
・運動をほぼしない
・繊細な人
・疲れてる人
ざっと書いてこんな感じかな。
私はどうなんやろ？って思った人は
こっそりやまがみに聞いてね。
人によって冷えパターンとか体質とかもあるからね。
これやってる人はかなりやばい↓
・毎日チョコを食べる
・毎日牛乳を飲む
・水を飲む量が１リットル以下
これはやばい。
かなりやばい。
体が冷える典型的な人ですな。
この時期におすすめなのは
・白湯
・冬野菜
がいいね。
ホットミルクなんて飲んでもダメだぜ。
冬野菜は↓
ただし！
野菜は見極めが重要なのよね。
体に入れるものは本物を入れないと体は毒に侵されるぜ。
続きます・・・